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Cuidados com a pele: Dicas Básicas

Para estrear a nossa coluna Beauty Tips, separei algumas dicas muito especiais. Desta vez, vamos falar com as noivinhas que querem começar a cuidar a pele, mas nunca fizeram nada e não sabem por onde deve começar. Nossas dicas básicas são:

  1. Usar diariamente o protetor solar com FPS mínimo 30 no rosto e nas áreas expostas ao sol a cada 4 horas, independente do clima, temperatura e do local de trabalho. Parece difícil, mas é apenas uma questão de hábito! Com o tempo, vira rotina e você não vai conseguir viver sem ele.
  1. Realizar a limpeza do rosto com sabonete específico para cada tipo de pele, duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.
  1. Jamais dormir de maquiagem! Essa regra vale para todos os dias, mesmo aqueles que vocês estão cansadas. Usar sempre um demaquilante que seja adequado para sua pele.
  1. Usar um hidratante anti-age específico para sua idade e seu tipo de pele. Usar sempre um para o rosto e outro para área dos olhos.
  1. Usar um hidratante no corpo todo, principalmente após o banho.
  1. Beber bastante água para hidratar a pele.
  1. Ter uma alimentação saudável e rica em todos os nutrientes.
  1. Evitar o cigarro, abuso de álcool e exposição excessiva ao sol.
  1. Realizar atividade física regularmente.

Muita coisa? Na verdade, é uma sequência tão rapidinha que não vai tomar mais que 20 minutos do seu dia! A pele vai ficando mais bonita, com mais vida e isso vai estimular vocês a manter sempre esse cuidado. Só lembrando que existe uma variedade imensa de protetores solares no mercado e cada pele vai se adaptar a um tipo. É sempre bom vocês conversarem com o seu dermatologista, que é a pessoa ideal para indicar um específico para vocês!

healthnbodytips.com
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