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Degustações de doces: Como manter a dieta?

Toda noiva passa pelos preparativos do casamento e todo preparativo passa por degustações. Para quem está tentando entrar no vestido dos sonhos, isso pode ser um verdadeiro pesadelo. Para nós, tudo tem uma solução e, mesmo que pareça muito difícil, vale a pena tentar, afinal lidamos com isso toda semana.

Para começar, programe suas degustações para a mesma semana, sempre.
 É muito importante que você não fique muito tempo para resolver esta etapa.
 Pode ser que nesta semana você não emagreça ou até ganhe um pouquinho de peso, mas pode retomar suas atividades normais rapidamente e será fácil eliminar o que ganhou.
 Intensificar os exercícios durante esta semana é uma ótima estratégia, principalmente os exercícios aeróbicos.

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Além disso, marque suas degustações em horários que deveria fazer suas refeições e evite comer duas vezes mais. 
Chame a mãe, o noivo e até a madrinha se for possível, eles irão te ajudar a decidir e, principalmente, dividir a comida. Nas degustações de doces, corte os doces em quatro pedaços e experimente 1/4 dos que selecionou como “principais”. 
Deixe os que você já tem certeza para o resto da família, por exemplo, o tradicional brigadeiro.

Por último, e talvez o mais importante, programe com sua nutricionista uma boa desintoxicação. 
Na semana após as degustações, o organismo estará precisando desta forcinha. Agora, mãos à obra, porque como sempre brincamos, o vestido não encolhe!

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