O blog feito para as noivas do interior de São Paulo
Noiva em Forma
DressGo
Tips For Bride

Dicas para não desistir do projeto noiva em forma

Toda mudança exige um tempo de adaptação, não é mesmo? Estamos acostumadas a agir de uma determinada forma, sempre no automático e, muitas vezes, sem pensar no que estamos fazendo, consumindo ou reproduzindo. Quando falamos de reeducação alimentar e prática de exercícios, não é diferente! No início, estamos empenhadas ao extremo; afinal de contas, temos uma meta, temos um vestido para entrar!

Mas nossas vidas continuam, muitas vezes o trabalho nos atropela, a rotina da vida diária nos engole e assim sucumbimos e nos deixamos desanimar. Quem já passou por isso, levante a mão! Mas então… Como fazer para não deixar a peteca cair nos “45 minutos do segundo tempo” e continuar firme e forte no propósito de estar em forma para o casamento?
 Algumas dicas podem ajudar!

itgirlweddings.com
itgirlweddings.com


1) Lembre-se do caminho que trilhou até aqui. Os resultados alcançados são sempre excelente fonte de motivação!

2) Lembre-se que, por mais cansada e desanimada que você esteja, o exercício é uma excelente válvula de escape para o stress! Os hormônios que você libera durante e depois do exercício são capazes de te relaxar e de reduzir a ansiedade.

3) Mantenha fixo o horário de seus treinos.
 Isso ajuda a criar uma rotina e fará você pensar duas vezes antes de marcar outro compromisso ou até o cabeleireiro na hora da sua ginástica.

4) Converse com sua nutricionista e seu personal sobre as principais dificuldades e insatisfações. Às vezes, um pequeno ajuste na sua alimentação e no seu programa de exercícios faz toda a diferença!

5) Lembre-se do seu casamento, do quanto idealizou essa data tão especial, do quanto tempo e energia você gastou para organizá-lo e do quanto sonhou em estar deslumbrante no vestido dos seus sonhos! Falta pouco agora, não desistam, meninas!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Tips For Bride

Noiva

Planejamento

Cerimônia e Festa

Especial: Interior de SP
Casamentos Reais

Colunistas

Guia de Fornecedores

Tips For Bride Tips For Bride Tips For Bride
Tips For Bride