Alimentação

Coma cinco vezes por dia: 250 calorias por cada refeição

Comer cinco vezes por dia, é o objetivo da dieta de lanches. Dependendo de quanto você quer perder peso, você deve distribuir refeições para comer 1300 calorias e / ou 1.500 calorias por dia. Sempre considerando uma alimentação saudável e muito cuidado com os exageros. Comer cinco vezes por dia. Depois de ver todas as opções de café […]

Como perder peso com sucesso

Não há nada mais frustrante do que chegar ao fim de uma dieta para emagrecer rápido e descobrir que o seu progresso foi nulo. Talvez você só precise perder de 5 a 10 quilos, mas a balança Aqui estão cinco maneiras de perder peso com sucesso Dica 1: Parar de fazer dieta por uma semana: Isto pode parecer […]

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