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Comer cinco vezes por dia, é o objetivo da dieta de lanches. Dependendo de quanto você quer perder peso, você deve distribuir refeições para comer 1300 calorias e / ou 1.500 calorias por dia. Sempre considerando uma alimentação saudável e muito cuidado com os exageros. Comer cinco vezes por dia. Depois de ver todas as opções de café […]
Com a idade, nossa pele perde a sua elasticidade e tornando-se flácida. Se acrescentarmos que também tendem a ganhar um pouco de peso é fácil nos encontrarmos com a aparência de um queixo duplo ou papada. Neste artigo vamos dar uma básica introdução ao assunto Como evitar a papada É importante que controlar o peso, se você […]
Não há nada mais frustrante do que chegar ao fim de uma dieta para emagrecer rápido e descobrir que o seu progresso foi nulo. Talvez você só precise perder de 5 a 10 quilos, mas a balança Aqui estão cinco maneiras de perder peso com sucesso Dica 1: Parar de fazer dieta por uma semana: Isto pode parecer […]
