Se você é um apaixonado por corrida, sabe que escolher um bom tênis é essencial para garantir o conforto, a segurança e o desempenho nas suas atividades. Mas como saber qual é o melhor tênis para corrida entre tantas opções disponíveis no mercado?
Neste artigo, vamos te ajudar a encontrar o modelo ideal para você, considerando alguns fatores importantes como o tipo de pisada, o objetivo da corrida, o custo-benefício e as características dos principais tênis da categoria. Confira!
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Tipos de pisada
Antes de comprar um tênis para corrida, é importante saber qual é o seu tipo de pisada, ou seja, como o seu pé toca o solo durante a corrida. Existem três tipos principais de pisada: neutra, pronada e supinada.
– A pisada neutra é aquela em que o pé toca o solo de forma uniforme, sem inclinar para dentro ou para fora. É o tipo mais comum e que se adapta a diversos modelos de tênis.
– A pisada pronada é aquela em que o pé toca o solo com a parte interna, inclinando para dentro. É um tipo que pode causar desgaste excessivo nas articulações e nos músculos, por isso requer um tênis com mais estabilidade e controle de movimento.
– A pisada supinada é aquela em que o pé toca o solo com a parte externa, inclinando para fora. É um tipo que pode causar lesões nos tendões e nos ligamentos, por isso requer um tênis com mais amortecimento e flexibilidade.
Para saber qual é o seu tipo de pisada, você pode fazer um teste simples: molhe a sola do seu pé e pise sobre uma folha de papel. Observe a marca deixada pelo seu pé e compare com as imagens abaixo:
Objetivos da corrida
Outro fator que influencia na escolha do melhor tênis para corrida é o seu objetivo ao praticar essa atividade. Você corre por lazer, por saúde ou por performance? Você prefere correr na rua, na esteira ou na trilha? Você corre curtas ou longas distâncias? Essas perguntas podem te ajudar a definir qual é o tipo de tênis mais adequado para você.
– Se você corre por lazer ou por saúde, sem se preocupar muito com o tempo ou a velocidade, você pode optar por um tênis mais confortável e versátil, que se adapte a diferentes superfícies e condições climáticas.
– Se você corre por performance, buscando melhorar seus resultados e competir em provas, você pode optar por um tênis mais leve e ágil, que te ofereça mais impulso e contato com o solo.
– Se você prefere correr na rua ou na esteira, você pode optar por um tênis com mais amortecimento e durabilidade, que proteja seus pés dos impactos causados pelo asfalto ou pela esteira.
– Se você prefere correr na trilha ou em terrenos irregulares, você pode optar por um tênis com mais estabilidade e aderência, que evite torções e escorregões.
– Se você corre curtas distâncias (até 10 km), você pode optar por um tênis mais flexível e respirável, que te ofereça mais conforto e liberdade de movimento.
– Se você corre longas distâncias (acima de 10 km), você pode optar por um tênis mais resistente e estruturado, que te ofereça mais suporte e proteção.
Custo-benefício
Além dos fatores citados acima, outro aspecto que pode influenciar na escolha do melhor tênis para corrida é o custo-benefício. Afinal, nem sempre o tênis mais caro é o melhor para você, nem sempre o tênis mais barato é o pior. O ideal é encontrar um equilíbrio entre qualidade e preço, levando em conta as suas necessidades e preferências.
Para avaliar o custo-benefício de um tênis para corrida, você pode considerar alguns critérios como:
– A marca: existem marcas renomadas no mercado de tênis para corrida, que oferecem produtos de alta qualidade e tecnologia, mas também existem marcas menos conhecidas, que podem surpreender pela inovação e pelo design. Pesquise sobre a reputação e a confiabilidade da marca antes de comprar um tênis.
– A durabilidade: um tênis para corrida deve ser resistente ao desgaste causado pelo uso frequente e pelas condições do ambiente. Verifique o material e o acabamento do tênis, bem como a garantia oferecida pelo fabricante. Um tênis durável pode valer mais a pena do que um tênis descartável.
– A funcionalidade: um tênis para corrida deve atender às suas expectativas e necessidades, oferecendo benefícios como conforto, amortecimento, estabilidade, flexibilidade, respirabilidade, leveza, etc. Verifique as características e os diferenciais do tênis, bem como as avaliações de outros usuários. Um tênis funcional pode valer mais a pena do que um tênis ineficaz.
Melhores tênis para corrida
Agora que você já sabe quais fatores considerar na hora de escolher o melhor tênis para corrida, vamos apresentar algumas opções de modelos que se destacam no mercado. Selecionamos 7 tênis da marca Adidas, que é uma das líderes mundiais no segmento esportivo e que oferece produtos de qualidade e inovação. Confira!
Adidas Ultra Boost
O Adidas Ultra Boost é um tênis popular para uso casual, mas é uma excelente opção da marca para corridas. A maioria ama seu amortecimento, principalmente a sensação de impulsão a cada passada.
O tênis conta com a tecnologia Boost, que consiste em cápsulas de energia que absorvem o impacto e devolvem em forma de impulso. Além disso, o cabedal é feito com tecido Primeknit, que se adapta ao formato do pé e oferece mais conforto e respirabilidade.
O solado é feito com borracha Continental, que garante mais aderência e durabilidade em diferentes superfícies. O tênis também possui um sistema de ajuste dinâmico no mediopé, que proporciona mais estabilidade e suporte.
O Adidas Ultra Boost é indicado para corredores com pisada neutra ou supinada, que buscam um tênis confortável e versátil para correr na rua ou na esteira, em curtas ou longas distâncias.
Adidas Solar Boost
O Adidas Solar Boost é outro tênis da marca que utiliza a tecnologia Boost no amortecimento, mas com algumas diferenças em relação ao Ultra Boost. O Solar Boost tem um design mais robusto e estruturado, com mais suporte e proteção para os pés.
O cabedal é feito com tecido Air Mesh, que também se adapta ao formato do pé e oferece mais ventilação. O solado é feito com borracha Stretchweb, que se flexiona de acordo com o movimento do pé e oferece mais tração.
O tênis também possui um sistema de ajuste no mediopé chamado Tailored Fibre Placement, que consiste em fibras reforçadas costuradas no cabedal, que proporcionam mais estabilidade e segurança.
O Adidas Solar Boost é indicado para corredores com pisada neutra ou pronada, que buscam um tênis resistente e funcional para correr na rua ou na esteira, em longas distâncias ou em treinos intensos.